В этом учебном видео речь пойдет о оздоровительных упражнениях для воротниковой зоне спины. Оно безусловно будет полезно всем у кого сидячая работа.

Информация о фильме:
Название: Здоровый позвоночник - укрепляем мышцы спины
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:10:48
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 662 Мб

Сушим талию,руки и бедра с помощью фитбола.

Информация о фильме:
Название: Бокс аэробика, групповая тренировка по фит
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:14:28
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 680 Мб

Категория: Фильмы | Просмотров: 334 | Дата: 20.10.2012 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

Отличные тренировки ног для мужчин и женщин в машине смитта.

Информация о фильме:
Название: Проработка ног и ягодиц в смитте
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:12:59
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 680 Мб

Приготовленно по рецепту из книги: "Домашнее приготовление тортов, пирожных, печенья, пряников, пирогов." Р. П. Кенгис, П. С. Мархель, М. Пищепромиздат.
Ингредиенты: Для торта весом 800 - 900 г: Муки 1 стакан, Масла 100 г, Сахарного песку 1 стакан, Сметаны 1 стакан, Яиц 3, Грецких орехов (ядра) 1 стакан, Соды 1/2 чайной ложки, Корицы 1/2 чайной ложки, Сахарной пудры 1 ст. ложку или помады из 3 ст. ложек сахарного песку.
Очистить орехи и растереть их. Положить в чашку масло и растереть его с сахаром и корицей, во время растирания постепенно добавлять яйца, сметану, орехи. Добавить муку, смешанную с содой, и замесить тесто. Выложить тесто в смазанную маслом форму или плоскую к ... Читать дальше »

Вспомните, кто вас поднимал на тренировку ни свет ни заря, делал с вами форсированные повторы, составлял вам диету, поддерживал, подбадривал, а порой и хорошим пинком заставлял продолжать работу, когда уже опускались руки. Генри Форд сказал однажды, что хороший друг - это тот, кто поможет проявиться лучшему, что заложено в тебе. Для партнера по тренировкам это значит правильный выбор интенсивности, высокую мотивацию и точное знание того, как безопасно и надежно помочь партнеру добиться поставленных целей.

Информация о фильме:
Название: Фитнес - тренировка с партнером
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпуще ... Читать дальше »

В этом учебном видео от компании Firetide пойдет речь о таком довольно популярном и востребованном интернет соединении как Wi-Fi. Данный вебинар абсолютно свежий, сьемки проходили 18 октября 2012 года. Смотрите, обучайтесь и да прибудет с вами интернет!

Информация о фильме:
Название: Строим сети Wi-Fi (2012) DVDRip
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:30:43
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MP4
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 1 ... Читать дальше »

Как вы думаете, могут ли гимнастические упражнения помочь при варикозном расширении вен? Мой вам ответ - конечно же да! Варикоз подразделяют на два типа, это врожденный варикоз и варикоз который появился в последствии болезни. И в том и в другом случае просто необходимо применять профилактику этого заболевания. Показанные упражнения довольно хорошо этому способствуют.

Информация о фильме:
Название:Варикоз. Комплекс упражнений для лечения
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Украина
Общая продолжительность: 00:12:35
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
... Читать дальше »

Хватит ходить с сутулой спиной ! Выпрямляемся, создавая мышечный корсет для позвоночника.

Информация о фильме:
Название: Фитнес. Здоровый позвоночник,крепкая спина
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Украина
Общая продолжительность: 00:16:12
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 622 Мб

С древнейших времен человеку известны лечебные свойства воды и пара. Следует только помнить о том, что посещение бани требует знания определенных правил, без соблюдения которых можно нанести непоправимый вред здоровью. О том, для чего нужно париться, как нужно парится, какой веник выбрать и какие меры предосторожности необходимо соблюдать, расскажет это видео.

Информация о фильме:
Название: Как правильно париться в бане
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:13:03
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip ... Читать дальше »

Каждый человек утяжелитель для такой тренировки может выбрать по своему желанию. Это зависит от многих факторов, таких как масса тела, желание человека уровень его физической подготовки. В данном видео автор работает с весом 5 кг, основная нагрузка ложится на нижнюю часть тела.

Информация о фильме:
Название: Высокоинтенсивная силовая тренировка
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Украина
Общая продолжительность: 00:13:05
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080 ... Читать дальше »