Автор снял подробный бесплатный видеокурс «Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу» на тему домашних тренировок. Из него, Вы узнаете, какие упражнения следует выполнять дома для укрепления тела и набора мышечной массы.

Содержание видеокурса «Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу»:
-Введение
-Базовые упражнения
-Подтягивания широким хватом
-Рывок гири
-Жим гири
-Жим гантелей
-Колесик
-Пресс: подъём туловища
-Пресс: подъём ног
-Отжимания от пола

Информация о фильме:
Название: Как заниматься дома, чтобы укрепить тело и набрать мышечную массу
Жанр: обучающее видео
Автор: Владимир Молодов
Год выхода: 2012

... Читать дальше »

Если у Вас ноет шея, болит спина и отваливается поясница, то бесплатный авторский видеокурс «Упражнения для здоровья спины» — для Вас! В нём Вы получите понятные упражнения для дома и офиса, которые шаг за шагом покажут Вам, что и как нужно делать, для снятия усталости и напряжения в теле во время работы и отдыха.

Видеоурок 1. Протяжка с выдохом
В этом видео уроке Вы научитесь снимать общее напряжение со спины, плечей и ног. Это упражнение служит для растяжки позвоночника и гармонизации нервной системы.

Видеоурок 2. Комплексная протяжка и расслабление спины
В этом видео уроке Вы научитесь снимать напряжение с таза, шеи и груди. Это упражнение хорошо подходит, как универсальное средство быстрого сброса напряжения со всего тела.

Видеоурок 3. Секрет калачика
В этом виде ... Читать дальше »

Обучающий видеокурс «Прямая дорога к своему кинофильму» покажет Вам, что и как нужно делать, чтобы успешно создавать свои кинофильмы. Кроме того, пять специалистов в области кино (актер, режиссер, оператор, продюсер и композитор), помогут Вам сделать свои первые шаги в мир большого кино.

Содержание:
Видеоурок 1. С чего начать создание своего кинофильма
Видеоурок 2. Пишем сценарий
Видеоурок 3. Приступаем к подготовительному периоду
Видеоурок 4. Проводим съемочный период
Видеоурок 5. Завершаем создание кинофильма монтажным (монтажно-тонировочным) периодом

Информация о фильме:
Название: Прямая дорога к своему к ... Читать дальше »

Как настроить прием оплаты и партнерскую программу менее, чем за 1 час — смотрите в этом видеокурсе.

Содержание видеокурса «Прием оплаты и партнерка за 57 минут!»
-Зачем нужна современная система приема оплаты и партнерской программы?
-Какими системами я рекомендую пользоваться для онлайн-бизнеса.
-Как зарегистрировать пробный аккаунт в одной из самых популярных систем.
-Как настроить разные варианты оплаты для разных категорий клиентов.
-Как настроить прием оплаты за электронные и физические товары.
-Как настроить партнерскую программу по продвижению Ваших товаров.
-Продвинутые настройки и полноценная работа с системой.

Информация о фильме:
Название: Прием оплаты и партнерка за 57 минут
Жанр: обучающее видео < ... Читать дальше »

Екатерина Ивакина, йога-тренер студии пилатеса и йоги "Камала", рассказывает о дыхании человека и дыхательных техниках йоги.

Информация о фильме:
Название: Дыхание человека и дыхательные техники
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:23:12
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 162 Мб


[q]

Есть обиды, которые можно не только простить, но и забыть. Но бывают такие проступки, перечеркнувшие, загубившие всю жизнь, которые напоминают об этом ежедневно, даже если совсем не хочется об этом вспоминать; такие, которые просто невозможно простить, даже если обидчик никак не может это искупить. Такова заложенная сущность человека. Предлагаем вам избавиться от губительного чувства вместе с данным видео.

Информация о фильме:
Название: Советы психолога. Как научиться прощать
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:10:42
Язык: Русский
... Читать дальше »

Активизация и перераспределение энергии путем растирания. Шоу Дао — древнее тайное даосское этико-философское учение, в основу которого положена идея жизненности. Жизнь — это бесценный подарок судьбы, которым необходимо научиться пользоваться во благо себе и окружающим.

Информация о фильме:
Название: Активизация и перераспределение энергии путем растирания
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:41:03
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288 ... Читать дальше »

Как можно зарабатывать без всяких сложностей торгуя на Российской фондовой бирже — смотрите в этом видеокурсе.

Содержание видеокурса «Прибыльный скальпинг»
Часть первая «для новичков»:
Введение
урок 1 «Азы фондового рынка»
урок 2 «Как выбрать брокера»
урок 3 «Установка и настройка торгового терминала Квик»
урок 4 «Установка и настройка скальперского привода Quot pro»
урок 5 «Бесплатная платформа для отслеживания поводырей»

Часть вторая «для трейдеров» (и новичков, прошедших 1 часть):
урок 1 «Что должно быть настроено и сделано»
урок 2 «Обоснование выбора конкретного рынка и инструментов»
урок 3 «Основы риск-менеджмента в скальпинге»
урок 4 «Корреляция, как одна из стратегий входа в сделку»
урок 5 «Работа с прог ... Читать дальше »

Как создать и продвигать свою бизнес страницу в социальной сети Facebook — смотрите в этом видеокурсе.

Содержание видеокурса «Facebook для бизнеса»

- Вступление.
- Настройка страницы.
- Картинки на Facebook.
- Вкладки на Facebook.
- Редактируем личный профиль.
- Дорабатываем штрихи.
- Не делайте этого.
- Белые способы продвижения.
- Реклама на Facebook.
- Заключение.

Информация о фильме:
Название: Facebook для бизнеса
Жанр: обучающее видео
Автор: Владимир Кулик
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:45:12
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: МР4 ... Читать дальше »

Свиная рулька - отменный способ зарекомендовать себя в мужской компании! Она является отменной закуской, как бы вы думали, к чему?! Естественно, к пиву!

Информация о фильме:
Название: Свиная рулька с квашенной капустой
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Продолжительность: 00:15:00
Язык: Русский

Файл:
Качество: SATRip
Формат: AVI
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 480x288
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 167 Мб