В этом учебном видео обучение пойдет про подтягивания обратным хватом. Мы все знаем о пользе подтягиваний для мышц спины, но не все знают, что при выполнении такого рода подтягиваний присутствует возможность хорошо нарастить мышцы плеча. Нужно лишь держаться за поперечину обратным хватом. Подтягивания обратным хватом непосредственно воздействует в конечно же на плечевые быцепсы и нижнюю часть широчайших мышц. Кроме того в накачке участвуют и иные разные мышцы плечевого пояса.
Информация о фильме: Название: Подтягивания обратным хватом Жанр: обучающее видео Год выхода: 2013
Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:06:46 Язык: Русский
