Интервальная тренировка – это такой вид фитнес-тренировки, в котором промежутки интенсивной физической нагрузки чередуются с фазами восстановления в рамках одного занятия. Зачем нужны интервальные тренировки? Подобное чередование используют для повышения эффективности тренировки, поскольку оно позволяет заниматься с большей интенсивностью до наступления усталости.
Информация о фильме: Название: Сжигаем жир. Интервальная тренировка Автор: Татьяна Лаврина Год: 2013 Жанр: обучающее видео
Страна: USA Продолжительность: 00:25:58 Язык: Английский, Русский Перевод: нет перевода
