|
VDK ПОРТАЛ |
|
Главная » 2012 » Ноябрь » 26
Александр Щукин тренирует руки. Начинает тренировку Александр с трицепса. Упражнения на бицепс идут во второй части тренировки. Первое упражнение - французский жим на наклонной скамье. Это упражнение отлично растягивает трицепс. Но перед француским жимом Александр рекомендует размять свзки и сухожилия на разгибаниях на блоке. Информация о фильме: Название: Тренировка рук. Трицепс и бицепс Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:25:52 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: MKV <
...
Читать дальше »
|
Ну вот наступил тот счастливый миг, когда вы наконец то подсобирали деньжат и решили себе купить новенький iPhone 5. Какие аксессуары и дополнительное оборудование должно находиться в коробке,как сделать нано-сим смотрите в этом учебном видео. Информация о фильме: Название: Распаковка iPhone 5. Что должно быть в коробке Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:17:07 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: MKV Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Размер: 633 Мб
|
Сегодня водителей, которые зимой ставят своего четырёхколёсного друга «на прикол» почти не осталось — все ездят каждый день и при любой погоде. И, если летом прокатиться по сухому асфальту — одно удовольствие, то зимой сложностей значительно прибавляется. Именно зима требует от водителей большего внимания, мастерства и хотя бы минимальных знаний, необходимых, для спасения своей, а часто и чужих жизней. Зима встречает нас скользкой дорогой, сугробами, снегопадами и туманами, и к этим трудностям следует подготовиться заранее. Информация о фильме: Название: Вождение автомобиля зимой Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:10:20 Язык: Русский Файл:
...
Читать дальше »
|
Грыжа позвоночника является частью комплексного заболевания позвоночника - остеохондроза. Диск теряет жесткость и, как следствие, амортизационную функцию, вызывая боль в спине или конечностях. Какие этапы развития заболевания существуют, диагностика, симптоматика, методы лечения, профилактика грыжи, осложнения. Существуют консервативная терапия (лекарственные препараты, лечебная физкультура, блокаторы, массаж, бассейн) и хирургическое вмешательство - микродискэктомия. Информация о фильме: Название: Осложнения при межпозвоночной грыже Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:10:52 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: MKV
...
Читать дальше »
|
Растереть масло до побеления, добавить протертый творог, муку, соль, ванильный сахар и тщательно размешать. Поставить тесто на час в холодное помещение или холодильный шкаф. Раскатать охлажденное тесто в пласт толщиной 5 мм и вырезать стаканом или выемкой кружочки. Положить на середину каждого из них немного джема, сделать пирожки, положить на смазанный маслом противень, смазать яйцом и выпекать в течение 8 - 12 минут при температуре 230 - 250 градусов. Готовые пирожки обсыпать сахарной пудрой. Ингредиенты: Для 10 пирожков весом по 80 - 90 г: Муки 1 1/2 стакана, Масла 200 г, Творога 200 г, Соли 1/2 чайной ложки, Ванильного сахара 2 г, Джема 1/2 стакана, С
...
Читать дальше »
|
В данном видеотренинге автомобилисты узнают что такое смертельная зона и что такое мертвая зона? Что надо делать в таких ситуациях и как действовать чтобы этого избежать? Этот видеотренинг так же будет полезен и мотоциклистам. Информация о фильме: Название: Автошкола: Мертвые зоны автомобилиста Жанр: обучающее видео Год выхода: 2012 Выпущено: Россия Общая продолжительность: 00:25:08 Язык: Русский Файл: Качество: DVDRip Формат: MKV Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080 Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с Р
...
Читать дальше »
|
|
|
|