Четверг, 14.11.2024, 09:47
Приветствую Вас Гость | RSS
Главная | Регистрация | Вход
Меню сайта
Добавления
Soft [34]
Книги [62]
Фильмы [8098]
Mp3 [27]
Юмор [16]
Radio OnLine - NEW [8]
Форма входа
Календарь новостей
«  Декабрь 2012  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31
Поиск
Друзья сайта
Ремонт стиральных машин в Киеве
Статистика
Rambler's Top100 Рейтинг@Mail.ru
VDK ПОРТАЛ
Главная » 2012 » Декабрь » 05

В этом обущающем видео будет вкратце описан процес разбора ноутбука с рассмотрением основных деталей которые находятся внутри.

Информация о фильме:
Название: Обзор внутренних деталей ноутбука
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:10:03
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 744 Мб

Категория: Фильмы | Просмотров: 298 | Дата: 05.12.2012 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)


Если вы занимаетесь фитнесом, то вы должны не только тренироваться, но и правильно питаться. Попробуйте приготовить этот рецепт и ваши занятия фитнесом станут намного эффективнее. Потому что фитнес требует хорошего восстановления после тренировок и правильного питания. Существует много разный рецептов, но этот рецепт сделает блюдо полезным и вкусным. Именно поэтому мы назвали его не просто рецептом, а фитнес-рецептом!

Информация о фильме:
Название: Фитнес-телятина с чечевицей
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:06:11
Язык: Русский ... Читать дальше »
Категория: Фильмы | Просмотров: 296 | Дата: 05.12.2012 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)


Снабжение энергией. Эту задачу решают все макронутриенты: углеводы, жиры и белки. Их роль в этом вопросе состоит именно в такой последовательности. Почему углеводы самые главные, мы поговорим позже. Хочу напомнить, что 1 г углеводов поставляет 4 ккал, жиров -- 9 ккал, белков 4 ккал. Это усредненные показатели. Но именно так мы и будем считать. Кстати, алкоголь тоже поставщик энергии. Причем целых 7 ккал. Только эти калории принято считать пустыми.
Итак, основной поставщик энергии -- углеводы. Их минимальное количество должно составлять 50-100 грамм. Меньше нельзя. Для людей, активно занимающихся спортом, существенно больше. Сколько и как считать, тоже поговорим. Кроме того, нужно о ... Читать дальше »
Категория: Фильмы | Просмотров: 260 | Дата: 05.12.2012 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)


Светлана Ерегина, абсолютная чемпионка России в номинации фитнес-бикини, рассказывает, как можно улучшить пропорции тела. На ее взгляд, увеличение ширины плеч как раз улучшают пропорции тела, и сегодня Светлана Ерегина показывает свою тренировку плеч.
Светлана Ерегина исповедует тяжелый силовой тренинг со свободными весами. Первое упражнение в ее тренировке разминочное - разведение рук в стороны с эспандером. Второе упражнение - жим штанги вверх стоя с груди. Далее идут разведения рук в стороны с гантелями в верхней амплитуде. Четвертое упражнение - жим штанги стоя из-за головы с переменной динамикой. И последнее упражнение - это подъемы рук перед собой на нижнем блоке.

Информация о фильме:
Название: Улучшаем пропорции тела
Автор: Светлана Ерегина
Жанр: обуч ... Читать дальше »
Категория: Фильмы | Просмотров: 274 | Дата: 05.12.2012 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)


Дермакосметолог, трихолог Ирина Котова рассказывает о новшествах косметологии - безоперационное омоложение лица пилингами, ботулинотерапией, контурной пластикой и другими щадящими методами.

Информация о фильме:
Название: Косметология. Омоложение лица
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:10:28
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 760 Мб

Категория: Фильмы | Просмотров: 279 | Дата: 05.12.2012 | Рейтинг: 0.0/0 | Комментарии (0)

Конструктор сайтов - uCozCopyright VDK © 2024