Удар головой достаточно прост в исполнении, однако требует знания основных правил, поскольку далеко не каждый удар будет безопасным и эффективным. Несмотря на то, что череп формируется весьма крепкой выносливой костью, причинить самому себе вред плохо выстроенным ударом головой очень легко. А потому бить головой нужно, всегда учитывая несколько простых, но чрезвычайно важных правил. Научиться правильно бить головой - это лишь половина дела, ведь нужно еще подготовить свое тело к данному приему, чтобы не спровоцировать серьезный вывих шейных позвонков.

Информация о фильме:
Название: Как правильно бить головой
Автор: Максим Степанов
Год:< ... Читать дальше »

Светодиодное освещение в последнее время приобретает все большую популярность. В мире, где энергия становится все дороже, вопрос ее экономии встает особенно остро. Я могу с уверенностью сказать, что установка светодиодного светильника не только станет экономичным решением, но и поможет забыть о смене ламп на ближайшие 10 лет. В этом видео я расскажу и покажу принцип работы светильников и покажу простейшие схемы светильников на светодиодах, которые можно собрать своими руками. Ну и безусловно соберу такой простейший светильник самостоятельно.

Информация о фильме:
Название: Светодиодный светильник 10 Вт своими руками
Автор: Олег Русаков
Г ... Читать дальше »

Прежде чем начать разговор о сильном ударе необходимо освоить теоретические основы порождения энергии телом человека. Затем научимся ставить тело в правильную позицию, чтобы вся ваша сила и весь ваш вес эффективно «влились» в ваш удар. В этом видео мы еще раз продемонстрируем уязвимые зоны человеческого тела и осветим некоторые аспекты того, как правильно наносить удары. Чтобы Вы не практиковали Крав Мага, Карате, Рукопашный бой, знать куда нанести нокаутирующий и скорушающий удар и как правильно бить должен каждый боец. Постановка удара важнейшая часть образовательного процесса и важна как для самообороны так и для атаки.

Информация о фильме:
Название: Жесток ... Читать дальше »