Предлагаем нашей фитнес-аудитории очередной простой рецепт полезного десерта. Сегодня мы запекаем фрукты в духовке. И украшаем творогом. Такое блюдо прекрасно восполнит силы, потраченные на тренировке.

Ингридиенты:2шт свежий инжир, 100гр тыквы,100гр ананаса,20гр меда, кардамон и гвоздика.
Делаем из пергамента конвертик, выкладываем внутрь свежие фрукты тыкву, ананас и свежий инжир с добавлением меда и специй (кардамон, гвоздика) при температуре 180 градусов выпекаем 20-25 минут. Украшаем обезжиренным творогом и свежей мятой.

Информация о фильме:
Название: Десерт из обезжиренного творога и фруктов
Жанр: обучающее ви ... Читать дальше »

Это видео предназначено для всех, кто интересуется практической гальваникой. В видео, мы постараемся простым языком изложить способы и приемы нанесения гальванических покрытий. Опишем, как можно самостоятельно изготовить оборудование для гальваники в домашних условиях. Так же с удовольствием выслушаем мнение экспертов и напечатаем их материалы

Информация о фильме:
Название: Мастер класс гальваника
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:11:17
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV ... Читать дальше »

Перед началом работы поверхность, которую планируют позолотить, шлифуют стеклянной шкуркой, удаляют все неровности, шероховатости (этот вид обработки еще называют "рассечка"), все трещинки заполняются специальной полировочной пастой. Более подробно рекомендую ознакомится в этом видео. Приятного просмотра.

Информация о фильме:
Название: Подготовка поверхностей под золочение
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:13:10
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: Xvi ... Читать дальше »

Заточка на абразивах. Семинар в мастерской Всеволода Полтавцева. Ведущие Андрей Соколов, Николай Коршенин.

Информация о фильме:
Название: Заточка на абразивах металла
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 03:49:36
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 629/630/241/628 Мб

Заточка на абразивах. Семинар в мастерской Всеволода Полтавцева. Ведущие Андрей Соколов, Николай Коршенин.

Информация о фильме:
Название: Заточка на абразивах металла
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 03:49:36
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кбит/с, 1920x1080
Аудио: AC3, 2 ch, 192 Кбит/с
Размер: 629/630/241/628 Мб

В сегодняшнем видео выпуске советов врача акушер-гинеколог, к.м.н. Дмитрий Лубнин отвечает на сакраментальный женский вопрос - "можно ли забеременеть при..."? Когда женщина может забеременеть, опасные и безопасные дни цикла, "порвался презерватив", можно ли забеременеть при месячных - и в целом - о сексе во время месячных.

Информация о фильме:
Название: Можно ли забеременеть, если...
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:08:05
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Вид ... Читать дальше »

Автоклав предназначен для консервирования в домашних условиях мяса, рыбы, птицы, овощей, фруктов с максимальным сохранением питательных веществ и естественного аромата продукта. Вы используете экологически чистую продукцию, выращенную на своём участке. Бытовые автоклавы значительно сокращают трудозатраты при стерилизации солений, варений и других домашних заготовок. Нет необходимости стоять у горячей плиты и закатывать горячие банки.

Информация о фильме:
Название: Приготовление консервов в автоклаве
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2011

Выпущено: Россия
Общая продолжительность: 00:04:19
Язык: Русский

Файл:
Качество: DVDRip
Формат: MKV
Видео: XviD, 1382 Кби ... Читать дальше »

У Стаса травма руки. И было время, когда он не мог полноценно тренироваться, используя класические, всем известные упражнения со свободными весами. И тут ему на помощь пришла его инженерная смекалка. И он придумал новые необычные, и вместе с тем не менее эффективные упражнения.

1. Французский жим лежа в машине Смита.
2. Разгибаний рук из-за головы сидя в машине Смита.
3. Тяга в наклоне одной рукой в машине Смита.
4. Тяга Т-грифа одной рукой.
5. Шраги в машине Смита попеременно одной рукой.
6. Шраги в двойном блоке.

Все эти упражнения Стас рекомендуем вам для разнообразия тренировочного процесса и создания нового мышечного стресса, который должен дать ощутимый толчок в тренировках и мышечном росте.

Информация о фильме:
Название: Необ ... Читать дальше »

Овсяные печенья богаты углеводами, поэтому мы рекомендуем их есть с утра, возможно на завтрак.
Рецепт: Печенье цельнозерновое с клетчаткой, шоколадом и цукатами.
Ингредиенты: 100гр Овсяные отруби, 100гр овсяные хлопья, 50гр фруктоза, 6гр разрыхлитель,100грбиойогурт ,60гр растительное масло,40гр цукатов,40гр черного шоколада 75%, 30гр клетчатки.
Замешиваем все ингредиенты. Из полученной массы катаем шарики и ставим их в морозилку на 15-20 минут. Выпекаем при температуре 175 градусов 15-25 минут.

Информация о фильме:
Название: Овсяное печенье на завтрак
Жанр: обучающее видео
Год выхода: 2012

... Читать дальше »

Многие из нас уже не представляют свою жизнь без ноутбука. Разрушился привычный распорядок дня, появились новые возможности обучения. получения нужной информации, работы, общения с друзьями и обмена информацией. А сколько людей с ограниченными физическими возможностями приобрели возможность жить полноценной жизнью — общаться с друзьями, читать самые последние новости и работать не выходя из дома. На каком-то этапе эксплуатации ноутбука, у многих появляются новые требования к нему. Уже не устраивает скорость, качество изображения, объём памяти. В продаже появились новые компьютеры с более высокими техническими характеристиками. Но вы не расстраивайтесь, если иметь определённые познания в конструкции компьютеров, то можно научиться совершенствовать его своими руками.

Информация о фильме:
Название:< ... Читать дальше »